Что лучше — ходить или лежать при геморрое и как это делать правильно?

В период физической активности при геморрое часто усиливаются боль и дискомфорт. Однако неприятные симптомы могут проявляться и при отсутствии нагрузки. Лежать или ходить при геморрое нужно правильно, чтобы не допустить развития осложнений и ускорить процесс выздоровления.

В период физической активности при геморрое часто усиливаются боль и дискомфорт
В период физической активности при геморрое часто усиливаются боль и дискомфорт.

Что показано: ходить или лежать

Осторожная физическая активность позволяет активизировать циркуляцию крови, в том числе и в органах малого таза, наладить обмен веществ, уменьшить воспалительный процесс, укрепить мышцы и сосуды. Ходьба особенно полезна при длительном сидении за компьютером.

Однако в некоторых случаях больным показано строгое ограничение движений. Рекомендуется основное время лежать при обострении болезни, выпадении прямой кишки, кровотечении.

При остром геморрое лучше ходить или лежать?

Физические нагрузки приводят к тому, что усиливается давление в брюшной полости и кишечнике, сосуды расширяются, вены кишечника набухают. При обостренности проявлений болезни это может вызвать опасные осложнения: развитие запоров, кровотечение, парапроктит, некроз геморроидальных узлов, рак толстой кишки.

Снизить нагрузку на мышцы и сосуды позволяет горизонтальное положение тела, поэтому при остром геморрое необходимо больше лежать. Однако чтобы ускорить процесс выздоровления, надо совершать небольшие прогулки и выполнять легкие упражнения.

Как правильно ходить при геморрое

Ходьба не будет доставлять боль и дискомфорт, если соблюдать следующие правила:

  • следить за осанкой;
  • не напрягать мышцы ягодиц и промежности;
  • двигаться неторопливо;
  • не делать резких поворотов корпуса, наклонов, приседаний;
  • периодически поднимать колени выше, делать перекрестные шаги;
  • не носить тяжести;
  • если на рабочем месте требуется много сидеть, каждые 40 минут делать 100-200 шагов.
При геморрое полезно делать перекрестные шаги
При геморрое полезно делать перекрестные шаги.

Когда начинать физическую активность после операции по удалению геморроя, необходимо узнавать у врача. Специалисты рекомендуют понемногу двигаться уже через 4-6 дней. При отсутствии осложнений через 10 дней пациент может ходить по 2-3 часа в день с перерывами. После полного восстановления в сутки необходимо делать не менее 10000 шагов: это поможет предотвратить нарушение кровообращения в органах малого таза, укрепить мышечную ткань и избежать рецидива.

Как правильно лежать при геморрое

Если болезнь протекает без осложнений, лежать лучше только во время ночного сна. Наиболее подходящее положение тела при этом - на боку, между ног можно положить подушку. Когда больной лежит на животе либо спине, происходит усиление нагрузки на кровеносные сосуды кишечника, в результате чего геморроидальные узлы набухают и выпадают из анального отверстия. Важно отказаться от мягких подушек и матрасов: поверхность для сна должна быть ровной и твердой. Чтобы снизить воспаление, на ночь рекомендуется применять лекарственные препараты в форме суппозиториев. О том как правильно спать при геморрое, читайте здесь.

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ГЕМОРРОЙ БЕЗ ЛЕКАРСТВ И ОПЕРАЦИЙ | геморрой лечение | КАК?
Геморрой лечение и упражнения при геморрое

В течение дня позу лежа можно принимать для того, чтобы выполнить лечебную гимнастику. Эффективными при геморрое считаются упражнения «Велосипед», «Березка», «Ножницы». Подробнее об упражнениях читайте здесь.

Узнайте Ваш уровень риска осложнений геморроя
Пройдите бесплатный онлайн тест от опытных проктологов
Время тестирования не более 2 минут
7 простых
вопросов
94% точность
теста
10 тысяч успешных
тестирований

Надежда Плотнина
Врач-колопроктолог

Проводит консервативное и оперативное лечение всех видов колопроктологических заболеваний, таких как: геморрой, свищи, острое и хроническое воспаление эпителиального копчикового хода, кондиломы, полипы, ректоцеле.

Добавить комментарий

  • Разделы сайта